Nessun uomo al mondo è immune alla prostatite. La malattia è nota per essere più facile da prevenire che curare, quindi la prevenzione della prostatite è importante per tutti gli uomini.
Per capire quali misure preventive sono più efficaci, va notato che a causa della natura del decorso, la prostatite è suddivisa in acuta e cronica. E i metodi di prevenzione per queste malattie sono diversi.
Prevenzione della prostatite acuta negli uomini
La prostatite acuta è accompagnata da un aumento della temperatura fino a 38 gradi e oltre, dolore all'inguine, malattie del tratto urinario e secrezione dall'uretra. È in cura in un ospedale.
L'infiammazione acuta della prostata è solitamente causata da un'infezione batterica: malattie a trasmissione sessuale e flora intestinale.
Per la prevenzione è quindi necessario:
- osservare l'igiene personale;
- Utilizzare dispositivi di protezione individuale durante i rapporti sessuali, soprattutto con partner sconosciuti e rapporti sessuali non convenzionali.
- non raffreddare eccessivamente.
Prevenzione della prostatite cronica
Con la prostatite cronica e la sindrome del dolore pelvico cronico, la situazione è molto più complicata. Poiché le cause di queste condizioni non sono note con precisione, si raccomandano molte misure preventive.
Misure preventive generali per prostatite cronica
Numerose raccomandazioni in letteratura e su Internet chiamano la correzione dello stile di vita come misure preventive: dieta, attività fisica, esclusione di cattive abitudini, visite a determinati sanatori e resort. Diamo uno sguardo critico a ciò che offrono fonti popolari per prevenire la prostatite.
Sport ed esercizio
Lo stile di vita sedentario e lo stile di vita sedentario che la maggior parte dei residenti urbani conduce interrompe l'afflusso di sangue ai muscoli del pavimento pelvico e delle mucose. Ciò influisce sull'immunità locale e può contribuire allo sviluppo di infezioni.
Regolari esercizi sportivi o di ginnastica alleneranno i muscoli del perineo e ti permetteranno di sbarazzarti del ristagno di sangue nel bacino. Anche le lunghe passeggiate sono utili.
Tali esercizi, infatti, aiutano un uomo "in forma", a mantenere la sua condizione fisica, a prevenire l'obesità, ma hanno scarso effetto sulla prostata o sugli organi pelvici.
Poiché l'insorgenza della prostatite cronica può essere preceduta da ipotermia, si consiglia ai pazienti di escludere kayak, immersioni, surf e sci dalla loro vita.
massaggio
Massaggio preventivo della colonna vertebrale nella colonna lombare. Il massaggio previene la congestione nell'area della prostata e previene la comparsa della prostatite.
Il massaggio lombare, infatti, non influisce sulla condizione della prostata e non può essere considerato una prevenzione contro la prostatite.
Corso preventivo di massaggio prostatico. La procedura presumibilmente previene il ristagno nella prostata, riducendo così il rischio di prostatite.
In effetti, il massaggio prostatico - una procedura di dubbia efficacia, a volte dolorosa, non è un metodo per prevenire la prostatite. I normali rapporti sessuali possono garantire il drenaggio delle secrezioni prostatiche.
dieta
Un'ampia varietà di cibi - inclusi verdure, frutta, erbe, frutti di mare, noci e semi nella dieta. Ciò contribuirà a prevenire la stitichezza e ridurre la congestione del bacino. Si ritiene che la stitichezza cronica possa essere un fattore predisponente allo sviluppo della prostatite batterica cronica. Quindi, questo consiglio aiuterà davvero a migliorare le condizioni della prostata.
Evita l'uso di bevande alcoliche e birra, riduci il numero di sigarette fumate. In effetti, è meglio smettere del tutto di fumare: non solo provoca il cancro (cancro ai polmoni, allo stomaco, alla vescica, ai reni), ma influisce anche sulla funzione erettile, che è così importante per gli uomini, provoca ipertensione e altri problemi.
Metodi tradizionali per prevenire la prostatite a casa
La medicina tradizionale offre vari farmaci per prevenire la prostatite. Si ritiene che l'uso di verdure e semi di prezzemolo sia particolarmente vantaggioso.
In effetti, i benefici delle erbe e dei semi di prezzemolo per la prostata non sono stati dimostrati. Il paziente può utilizzare tutti questi mezzi a sua discrezione. Questi fondi non hanno trovato alcuna conferma scientifica.
Ci sono anche informazioni sui benefici dei prodotti delle api per i pazienti con prostatite cronica: propoli, miele, pappa reale, polline, alveare, cera d'api. Si ritiene che, se applicate localmente come supposte rettali, queste sostanze abbiano proprietà antibatteriche e cicatrizzanti e migliorino l'immunità locale.
La ricerca in questo settore è in corso e non esiste una chiara base di prove.
Riposa in condizioni di sanatorio
Alcuni medici raccomandano che i pazienti con prostatite cronica facciano regolarmente fanghi e bagni idropatici. È dimostrato che i corsi di fangoterapia, gastro-termali, minerali, aghi e trementina migliorano l'immunità locale. Va ricordato che i pazienti con prostatite cronica vengono inviati per cure termali solo nella fase di remissione stabile.
Eliminazione dei rischi professionali sul lavoro
Oltre a uno stile di vita sedentario, lavorare con sostanze organiche corrosive, metalli pesanti, coloranti, solventi, ecc. Può influire negativamente sul lavoro della prostata. Quando un paziente con prostatite cronica svolge una professione che comporta rischi professionali, a volte si consiglia di cambiare il tipo di attività come misura preventiva.
La prostatite cronica è comune tra i marittimi, i camionisti e i lavoratori dell'industria chimica. Pertanto, le vibrazioni, gli effetti di temperature contrastanti, cinetosi e ipodinamica possono anche essere attribuiti a fattori dannosi della produzione.
Misure specifiche per la prevenzione della prostatite
Osservazione dell'urologo
Esame preventivo regolare da parte di un urologo una volta all'anno.
Cambiamento nell'attività sessuale
Secondo varie fonti, rapporti sessuali promiscui, lunghi periodi di astinenza, violazioni delle regole di igiene personale, la pratica del rapporto non tradizionale, l'uso della tecnica del rapporto intermittente senza eiaculazione, ecc. Sono denominati fattori predisponenti per il sviluppo di prostatite cronica.
Questi fattori portano alla stagnazione e alla creazione di condizioni per l'infezione della secrezione prostatica. Pertanto, l'uso di dispositivi di protezione individuale durante i rapporti sessuali e l'igiene personale è raccomandato come misura preventiva.
La migliore prevenzione della prostatite è il sesso regolare con un unico partner sessuale sano. Questa regola pratica semplice, utile e divertente evita molti dei problemi associati alla salute della prostata.
Trattamento tempestivo delle malattie infiammatorie
Uno dei motivi per la comparsa della prostatite cronica è il trattamento insufficientemente completo e competente delle infezioni degli organi pelvici. Malattie a trasmissione sessuale, cistite, uretrite, proctite, linfoadenite inguinale e altre malattie possono diventare una fonte di infezioni croniche che possono essere trasmesse alla prostata attraverso il flusso sanguigno e linfatico o per via ascendente.
Pertanto, per la prevenzione della prostatite cronica, si consiglia di consultare un medico in modo tempestivo, di non auto-medicare, di non interrompere il corso degli antibiotici e di seguire tutte le raccomandazioni del medico.
Esercizi di Kegel
Una serie di esercizi progettati per esercitare e mantenere il tono dei muscoli del pavimento pelvico di Kegel aiuteranno a migliorare il flusso sanguigno al bacino ed è consigliato per la prevenzione della prostatite cronica. Contiene:
- Contrai lentamente e rilassa i muscoli.
- Contrazioni: cicli rapidi di tensione e rilassamento.
- Spingere e setacciare come su una sedia o spremere le ultime gocce di urina.
Questi esercizi possono essere eseguiti regolarmente, al lavoro, a letto o in viaggio con un massimo di 150 ripetizioni al giorno.